アントシアニンの効果で眼精疲労を解消|疲れを吹き飛ばすサプリ

笑顔の女性

栄養摂取を考えます

ブルーベリー

効率の良い摂取が大切です

人間の生命活動を維持する際に体内で合成することができない栄養成分が数多く存在するため、食事を通じて外部から栄養を摂取する必要があります。しかし、食事量が過剰になっても消化不良等の健康を害する可能性があるため、効率の良い摂取が大切になります。健康に対して有効な成分として知られているアントシアニンを、食事を通じて摂取することは不可能ではありません。しかし、食物に含まれている成分は非常に微量であるため、アントシアニンの1日当たりの必要量を食事だけで確保することは容易ではありません。その点で、目的の栄養成分を抽出後に濃縮しているサプリメントを利用すれば、アントシアニンの摂取を効率良く継続して実施することが可能になります。

広く含まれている成分です

抗酸化作用等の効能で広く知られているポリフェノールはワインに多く含まれていることで、日本社会におけるワインの普及に大きな影響を与えました。アントシアニンはポリフェノールの一種で、様々な効能があります。代表的な効果は眼精疲労の予防と改善ですが、ポリフェノールに分類されていることから明らかなように抗酸化作用によるアンチエイジング対策にも役立ちます。更に、血流を促進させる効果があるため、冷え症や肩凝り、腰痛等の改善も期待できます。アントシアニンは、ワイン以外にもブルベリーにも多く含まれていることが知られています。しかし、植物中に存在する色素成分であるので、赤色や青色の花や果実を持つ身近な植物にも含まれていることが珍しくありません。